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掃除する時間帯は?朝掃除のススメ!

お掃除をする時間帯と言うと、
「朝」派か「夕方」派に分かれるようです。

朝一番の作業にお掃除をして、
その日一日をスッキリ過ごす気持ちを持とう、という前者。

あるいは今日一日の汚れをきれいに片づけ、
また明日気持ちよく一日を始められるように…とする後者。

もちろんどちらにも長所がありますので、
これは個々人のお好みで選んで良いと思います。

掃除

掃除する時間帯は?朝掃除のススメ!

朝そうじ派」の私から言わせると、
夕方掃除をするのは小学校の居残り気分で、疲れがどっと出るのですね…。

朝、自分の頭と身体を叩き起こすためにも、掃除は有効だと思っています。

また、掃除が「けっこうな運動」であることを考えると、
これは体の代謝能力を向上させ、その日一日持続するのに
とても効果的なウォーミングアップである、とも言えます。

実は私はかなり大食いな方なのですが、
20代後半からなぜか太りにくい体質になりました。

自分でも不思議に思っていたのですが、
ちょうどその時期、朝掃除をする習慣が身についていたのです。

食べたものをエネルギーに無駄なく還元するという力を、
朝の掃除によって自然に培ったようなのです。

というわけで、掃除ついでにダイエットもしちゃおうかな、と言う方には
「朝掃除」がものすごくお勧めですので、是非トライしてみて下さい!

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