お掃除をする時間帯と言うと、
「朝」派か「夕方」派に分かれるようです。
朝一番の作業にお掃除をして、
その日一日をスッキリ過ごす気持ちを持とう、という前者。
あるいは今日一日の汚れをきれいに片づけ、
また明日気持ちよく一日を始められるように…とする後者。
もちろんどちらにも長所がありますので、
これは個々人のお好みで選んで良いと思います。
掃除する時間帯は？朝掃除のススメ！
「朝そうじ派」の私から言わせると、
夕方掃除をするのは小学校の居残り気分で、疲れがどっと出るのですね…。
朝、自分の頭と身体を叩き起こすためにも、掃除は有効だと思っています。
また、掃除が「けっこうな運動」であることを考えると、
これは体の代謝能力を向上させ、その日一日持続するのに
とても効果的なウォーミングアップである、とも言えます。
実は私はかなり大食いな方なのですが、
20代後半からなぜか太りにくい体質になりました。
自分でも不思議に思っていたのですが、
ちょうどその時期、朝掃除をする習慣が身についていたのです。
食べたものをエネルギーに無駄なく還元するという力を、
朝の掃除によって自然に培ったようなのです。
というわけで、掃除ついでにダイエットもしちゃおうかな、と言う方には
「朝掃除」がものすごくお勧めですので、是非トライしてみて下さい！
